广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心支招对抗"肿瘤君"

 南方日报讯（记者/曹斯 实习生/符畅 通讯员/张秋霞 ）4月15日至21日是全国肿瘤防治宣传周。笔者16日获悉，广州中医药大学第一附属医院举办了主题为“抗击癌症，从了解开始”的讲座和义诊活动，进行肿瘤知识科普，并为防治肿瘤支招。

 据了解，全球每年癌症死亡人数约820万，其中，中国占了近三成。人口老龄化、环境污染和不健康的生活方式，如吸烟、缺乏锻炼和饮食不规律等，是癌症发病率不断增高的主要原因。

 “据研究估计，通过适宜的饮食，加上适度的体力活动和维持适宜的体重，并持之以恒，可使目前人类恶性肿瘤减少30～40%，可将发生恶性肿瘤的危险性减少60～70%。”广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任林丽珠介绍，肿瘤防治可以遵照“三师而行”，即化身“医师”、“厨师”、“禅师”与“行者”。

  【珠姐支招】 “医师”——医师指导，专业诊治

 “肿瘤的发生、发展是一个多因素、多步骤的结果，也是一个动态的发展过程，所以肿瘤需要综合治疗。”林丽珠认为，“在癌前疾病或癌前病变的时候，可使用中医药来减轻症状，预防发生癌变；早期肿瘤病人则应该争取通过手术、放化疗等治疗达到根治肿瘤的目的，同时利用中医药来减轻副作用，提高免疫力，抗肿瘤复发转移；晚期肿瘤病人进入姑息性治疗阶段，可以通过中医药扶正祛邪，减轻肿瘤负荷，缓解各种症状，提高生活质量。必要时可配合放化疗、微创等联合控制肿瘤。”

  “厨师”--营养均衡，合理忌口

 “医生，什么时候需要忌口？”“医生，要吃什么补充营养？”肿瘤病人及家属时常有这样的疑问。

 “肿瘤患者是应该适当忌口，但并不是什么都不能吃。过分燥热或者寒凉的食物不要吃。”林丽珠指出，肿瘤病人的主食应以谷类为主，但糖尿病患者应适当减少摄入；要多吃蔬菜、水果，补充各种维生素和纤维素；每天要吃一些奶制品、豆类和豆制品，并适量吃一些鱼、禽、蛋、瘦肉，尽量少吃肥肉和荤油；要保持清淡，尽量少吃盐。同时要注意饮酒适量。

 “禅师”--摆正心态，认识肿瘤

 “长期的精神刺激或者突然受到剧烈的精神创伤，超出了生理活动所能调节的正常范围，可造成人体内在的阴阳气血、脏腑经络的功能失调，导致疾病发生。”林丽珠说，“防治肿瘤，要学会微笑，要学会释放压力。保持良好的心情，七分治病，三分靠养。好心情是治病的基础，微笑是最好的药物。”

  “行者”--严格作息，合理锻炼

 “你要好好休息！”很多医生都会这样建议患者。林丽珠表示，这里的“休息”是肿瘤患者应该遵守正常的作息时间，在力所能及的前提下干点工作或打太极拳、做做八段锦、练气功、散步等，而不是躺着不动。

 “即使是晚期肿瘤病人也应该在力所能及的条件下，适当参加体育锻炼。同时，多看电视节目、听广播、听音乐、和别人聊天，也会使心情变得轻松愉快些，有利于养生，病人的抗癌路程将走得更远。”林丽珠建议，病人应当安排好时间，按时作息，选择合适的锻炼场地和项目，并且要循序渐进，量力而行，注意效果和并发症。