广东邮电职业技术学院工会举办员工心理健康专题讲座

为缓解员工工作、生活压力，学会合理调节自己的情绪，10月22日，广东邮电职业技术学院工会举办“情绪与压力管理”员工心理健康知识讲座，特邀中国心理学学会谢崇老师为大家授课，50多位员工参加了讲座。

谢老师从认识自己的情绪、情绪对我们的影响、应对情绪与压力的策略三个方面为大家做了深入浅出的介绍和分析，并将自己在实际工作中处理的案例与课程紧密地结合，把专业的心理学知识浅显易懂地应用到课程里来，将日常生活中的点滴体会与课程相贯通，使大家轻松地掌握心理学中实用的方法和技巧。谢老师诙谐幽默的语言，与会员工时而报以会心微笑，时而致以热烈掌声，让本次培训收到良好的效果。

本次讲座是学院关心员工生活、缓解员工压力、促进员工健康措施之一，参加讲座的员工们表示，讲座内容丰富多彩、观点精辟新鲜，能更好的在今后的工作中合理缓解压力，调节情绪，大家收获颇丰。