4种隔夜菜毒素增10倍慎吃

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原标题: 4种隔夜菜毒素增10倍慎吃

　　很多家庭每天中午都会做很多的饭菜，本着“节约是美德”的观念，有的菜吃不完就会存放到第二天来吃。但是有的菜隔夜了再吃却会产生毒素，损害你的身体健康。你知道有哪些饮食禁忌吗？今天小编告诉大家这4种隔夜菜毒素增10倍，赶紧来看看吧！

　　 1、绿叶菜隔夜最危险

　　通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中因此，如果同时购买了大量蔬菜，应该先吃叶菜类的，比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜。

2、隔夜海鲜损肝肾

　　螃蟹、鱼类、虾类等海鲜，隔夜后会产生蛋白质降解物，损伤肝、肾功能。如果实在买多了，可以把生海鲜用保鲜袋或保鲜盒装好，放入冰箱冷冻，下次再烹调。

　　 3、半熟蛋易致病

　　很多人都爱吃蛋黄软软的半熟蛋，可是这种蛋杀菌不彻底，再加上鸡蛋营养丰富，格外容易滋生细菌，食用后会发生危险。如果蛋已熟透，而且低温密封保存得当，隔夜再吃是没有问题的。

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