这几款零食竟能养生？一般的吃货我可不告诉他
04.11.2015 20:13
本文来源: Southcn.Com
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大多数人都认为，吃零食是非常不健康的，其实，零食也有好有坏，有一些零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食，对健康养生是有益处的。下面就介绍一下：
1、黑巧克力
最新研究发现，更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。一般选择纯度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性其实非常低。
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