马英九律己甚严 坚持晨跑40年一天量三次体重(图)

14.02.2015  14:29

马英九持续跑步四十年,维持良好的体能。台湾《联合报》资料照片

  中新网2月14日电 据台湾《联合报》报道,马英九律己甚严,重视研考、管理,除了督考施政进度,连自己的体重也严格管理,每天要量三次体重、三餐都要喝一杯脱脂牛奶,虽然已经65岁仍然维持标准体格,身体质量指数BMI值24,属于正常范围。

  马英九昨天(13日)接受台湾联合报系专访时透露,他每天都会量三次体重,早起一次、运动完一次、睡前一次,“每次会不一样”,通常早起量体重会少半公斤到一公斤,而睡前是一天中体重最重的时候。他严格控管体重,为的是维持体能。

  据了解,马英九维持身材的方法,除了严格管理,还有少吃、运动两大原则。他维持每天晨跑的习惯,从1975开始,迄今已经长达40年,而且几乎每天都跑。睛天时他户外跑步,会先热身、伏地挺身后再跑步;雨天时只能在寓所运动,改骑脚踏车及跑步机。

  马英九律己甚严,对部门施政的要求也相当严格。重视研考的马英九认为,“用心而有智慧的首长,一定会重视研考部门”,施政上,他也要求各部门落实政见、追踪执行进度,马英九办公室里的长柜里,摆放着各部门重要政策的档案,每一件档案他都要清楚掌握进度,随时发现执行进度落后了,他总会询问首长究竟是什么原因。

  繁忙的马英九,定期了解各部门的施政最新数据、重要情况统计,他也严格要求各部门落实节能减碳,他办公室的用电、用水、用油、用纸比较表,也定期在网络公开向民众报告。

  当前水情告急,八县市实施第二阶段限水措施,马英九感到焦心,昨天他接受联合报系专访时,工作人员要帮他添茶水,马上被他拒绝,还说:“现在都限水了,要节省用水。