高龄备孕须警惕肾虚宫寒

　　近日记者走访梅州市人民医院发现，不少“70后”的高龄妈妈扎堆中医科，寻求备孕二孩的良方。市人民医院中医科主任中医师杨新运告诉记者，在接诊的病例中，备孕二孩的高龄妈妈差不多过半属于脾肾虚体质。

　　“这种体质宫寒肾虚，相当于土壤不肥沃，命门之火不旺，卵子数量少了、质量不高。加上平时不健康的生活方式，损耗了人体大量的阳气，势必肾气虚弱，子宫失去温煦，宫寒随之产生”，杨新运说。

　　据了解，“宫寒”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行。月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多，严重的可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。

　　宫寒肾虚病因多

　　易导致不孕

　　很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前，有必要调理好子宫环境，把好“命门之火”。

　　“宫寒的女性一般会在来月经时感觉到腹痛、腹凉，甚至全身发凉，有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿，有的还有失眠、多梦、头痛，头晕等症状”，杨新运说。

　　据介绍，临床上造成宫寒的原因很多，一般与人的先天体质有关。中医认为，女子属阴，子宫容易受寒，阴寒内盛，加之肾气虚弱，肾精不足，冲任亏虚，则经乱无期，不能受孕。现在越来越多的女性朋友宫寒的主要原因是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉，将空调温度调得过低，或为了漂亮穿露脐装、衣着单薄等。此外，现代都市人的生活节奏越来越紧张，熬夜过度、情绪变化、饮食失调、营养过剩以及易患炎症等因素，也会损伤身体阳气致女性体内肾虚宫寒，造成女性卵泡发育不良，久而久之就会影响卵子质量。

　　避“宫寒”要少清凉

　　杨新运提醒：“子宫是女人身体里最怕冷的地方，受到不良刺激，就易因寒邪侵袭而出现宫寒。”

　　要避免“肾虚宫寒”，就应该注意以下五方面：一是春夏之交应尽量少开空调，让身体微微出汗，加速气血循环、新陈代谢，以汗排毒。二是忌食生冷辛辣等刺激食物，特别是少吃冰冻食品，保护一身脾胃之阳气，勿使寒伤内里。在经期要戒掉冷饮、汽水和冰激凌三样。三是穿着不暴露，衣过肩背，裙过腰膝，保护好丹田、后背等部位，避免寒邪乘虚而入，攻击子宫。四是适当运动，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，活气血方能暖宫。五是保持良好乐观的心态对于调节女性内分泌有积极作用，有助于防止宫寒。

　　专家指出，想备孕二孩的高龄妈妈，在月经期间感觉腰酸肚痛、月经提前或推后7天、月经淋漓不尽、感觉冰凉或有血块等，均可能跟脾肾虚有关。对于要生二孩的高龄妈妈，则建议孕前到正规的医院进行检查和身体评估，寻求中医专家调理好“宫寒”的身体，备孕二孩。

　　(江波)

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　　梅州市人民医院中医科成立于1978年，科室开放床位65张，其中副主任医师2人，主治医师6人，住院医师6人，临床治疗有内科杂病、肿瘤、男科、妇科、儿科等专业，应用中医辨证施治与现代医学的检测手段相结合，进行中西医结合治疗。

　　本期健康护航使者：

　　杨新运：梅州市人民医院主任医师、梅州市名中医。1968年毕业于广州中医学院，从事中医临床48年。擅长应用汉代中医经方治疗，内科奇难杂症，糖尿肾病，以及月经病，多囊卵巢综合征，备孕二孩的中医药调理。

　　门诊时间：星期一、三、五（全天）；星期二、四、六（上午）

　　地点：梅州市人民医院门诊七楼名老中医诊室。