阴虚易致多种皮肤问题 6种食物可滋阴养颜

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导语：五脏六腑气血充盈，才能有红润脸色、细腻肌肤和丰满肌肉。想要做到这一点，就要先掌握让气血和的秘诀——滋阴。俗话说：“阴平阳秘，气血乃和”。只有滋阴养阴，才能从内调理身体，美容养颜。

俗话说：男人要壮阳，女人要滋阴。阴液充足对于女性的健康和美容都有十分重要的意义。从中医角度来看，阴液是营养身体的源泉，可以供给皮肤细胞直接吸收和利用的营养素，让皮肤健康洁净、饱满润泽。如果身体阴液不足，就会出现皮肤干燥、面色萎黄等症状。

女人如何滋阴养阴？除了保证良好的生活习惯外，还可以通过食物滋补来达到效果。

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