据某网站12月9日报道，近期，专家给出了9大建议，让你无需痛苦节食，不用费力运动就能轻松获得平坦小腹。
1.规范姿势
身体站直会让你[您]的形态好看很多。同时站姿正确时，身体会不自觉地调动腹部肌肉，从而消耗热量。
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