肾出于涌泉，涌泉者足心也。

中医推荐十个补肾方法 值得一试

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“大姨妈”一来就感冒？或与气血不足有关

指导：广东省妇幼保健院 中医科 潘明沃博士 Southcn.Com

今日小寒：喝杂粮粥暖暖胃 泡泡脚睡睡觉

每年1月5日、6日前后， 广东电视网
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养身保健：老中医10个不花钱的养肾妙招

　　 一、护好自己的双脚 　　足部保暖是养肾 Gd.People.Com.Cn
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大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉， Southcn.Com

必学：10招让肾功能变强

吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。 Southcn.Com
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健身知识：中医10个长寿秘诀大公开

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