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正确的姿势：想问题的时候我们可以站起来走走，或者把双手放在后颈部，转到自己的脖子，保证脑部血液流通。:正确姿势：通过上臂、髋关节、大腿、小腿联动把腿“送出去”，着地时膝关节微曲，脚掌从后跟到前掌“滚动着地”，这种姿势肌肉最省力、膝关节压力小，对心肺锻炼最充分. Southcn.Com

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