低钠盐是送命盐？谣言！

　　所谓低钠盐，其实是用氯化钾来替代食盐中的氯化钠，达到既不影响食物的口感，同时还能减少钠离子摄入的目的。

　　钾是人体必需的电解质，人体血钾浓度为3.5～5.5mmol/L，正常血钾浓度对维持心血管功能等人体功能发挥着非常重要的作用，血钾过高或者过低都会危害人体健康甚至生命。人体内的钾来自于食物，而食物中以牛奶、香蕉、橘子、葡萄干含量最多。我们每天吃的食物都不一样，每天的食量也不同。在肾功能正常时，由于肾脏有很强的排钾能力，正常食用钾盐并不会导致高血钾。但是如果某人患有肾脏疾病就不一样了，因为他肾功能不全，不能像正常人一样把食入过多的钾排出去，所以他们才真的可能发生高血钾症，甚至会因为高血钾引起心脏骤停。这也是微信中说“低钠盐有可能送命”的原因。

　　世界卫生组织发布的食盐摄取指南，明确指出钠摄入过量或钾摄入不足都是导致高血压的风险因素。而钾是钠的克星，低钠盐是一种安全有效的非药物预防控制高血压的方法。所以对于没有肾脏功能异常的高血压患者来说，选择低钠盐，实在是明智的选择。

　　到底吃什么盐最好？健康成年人只要能将每天食用盐的摄入量控制在6克以内，吃什么盐都没问题。但对于一些特殊人群，则要在医生指导下选择食盐，比如甲状腺疾病患者，需要食用无碘盐；尿毒症患者不能食用低钠盐等。（本报综合）

　　近日，微信朋友圈热传着一个段子：“医院里的高钾血症患者越来越多，追问病史，许多人都是用低钠盐。因为低钠盐比普通盐贵，公众认为贵的就是好的。肾脏科医生天天讲，就买最便宜的雪花盐，不能买低钠盐，低钠盐就是高钾盐，是送命盐，恐怕一般的医生也不知道，或者也没有注意，只有肾脏科医生特别重视。”这是真的吗？