致广州市孕产妇的一封信 | 疫情期间,最该知道的事儿都在这!

10.11.2022  15:06

疫情期间,妈如何安排产检?居家如何在家如何做好自我监测?就医如何做好个人防护?广州妇幼保健系统官方微信号“广州妇幼保健”发出《致广州市孕产妇的一封信》及相关科普答疑,就疫情期间孕产妇保健相关事宜进行提醒。

亲爱的孕产妇:

广州正面临3年以来最严峻的新冠疫情挑战,为了帮助您顺利度过这个特殊时期,无论您是否处于封控状态,广州妇幼提醒您:

一、微信扫码“穗好孕”填个人信息,以便社区卫生机构获取您的信息,及时为您提供服务。

二、关注“中国广州发布”等公众号了解疫情防控信息,及时了解相关动态,不信谣不传谣。

三、收藏好居住社区的三人小组电话,如有需要,及时联系,三人小组将根据您的情况,给予保健指导或安排必要的就医服务。如您居住在管控区域,在一切正常的前提下,可适当延长产检间隔。具体参照广州妇幼保健公众号推文《疫情期间,孕产妇最该知道事儿都在这!》(见文后)

四、紧急情况下,可拨打120(疫情期间120转运压力较大,请慎重拨打!)。

五、合理安排餐次,搭配摄入各种食物,多吃粗粮、新鲜瓜果蔬菜,适量补充蛋白质,保持饮食清淡,避免刺激性食物,适当运动,以免体重增长过快。

六、保持好心情,多与亲人朋友沟通交流,及时舒缓情绪和压力。多做喜欢的事情,培养兴趣爱好。必要时,拨打心理咨询热线电话(020-81899120)寻求外界帮助。

疫情期间,孕产妇最该知道的事儿都在这!

疫情期间,孕妈是否要定期产检?

根据孕妈妈具体情况(如孕周、是否有特殊检查等)决定产检时间是否需要适当调整。孕早、中期如确定宫内孕,无阴道出血、腹痛、剧烈呕吐等异常情况,也无特定检查(如系统超声排畸、唐氏筛查、糖尿病筛查等),可与产科医师协商适当延后产检时间。

但对于有妊娠合并症或并发症及28周以上妊娠晚期孕妇、妊娠过程中出现突发异常状况的孕妇,应及时电话或网络咨询妇产科医生,遵医嘱产检。对于孕周≥37周孕妇,仍需按医嘱到医院进行产检。

如果您住在封控管控区域,请联系社区三人小组,根据辖区管理要求,有序安排必要的产检。

孕妈在家如何做好自我监测?

孕妈要注意监测体重变化、胎动情况、有无腹痛、阴道流血、流液及分娩征兆等情况,必要时监测血压、血糖(尤其有基础疾病、血压、血糖异常者);

同时,孕妈还要注意每日监测体温、有无新型冠状病毒肺炎可疑症状,如发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等。

孕妈出现哪些情况需尽快就医?

孕妈如出现发热、乏力、干咳、鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等可疑症状,且本人14天内有疫情中高风险区出行史、居住史或与确诊病人有密切接触史,应尽快就医;

此外,孕期出现异常情况(头晕头痛、视物不清、心慌气短、胸闷胸痛、血压升高、阴道出血或流液、异常腹痛、胎动异常等)或有分娩征兆时应及时就医。

孕妈出现异常,如何选择就诊医院?

如孕妈因发热就诊,首诊应去医院的发热门诊排查。

如因产科情况就医,除紧急情况外,尽量选择建档医院。就诊前做好预约和准备,尽可能缩短就医时间。注意做好防护,减少陪同就诊人员。

如需到医院就医,孕妈如何做好防护?

提前预约,分时段就诊,避免集中候诊,尽量缩短就医时间。

尽量避免乘坐公共交通工具。应做好充分的个人防护,离开家后需要全程佩戴一次性使用医用口罩,如果有家属陪同,家属也要戴口罩。注意防寒保暖,避免感冒;随身携带免洗手液或消毒湿巾,保持手卫生。

在医院和路上,和其他人尽可能保持1米以上的距离。离开医院后,要尽早清洗双手。回家后,要妥善处理口罩,及时更换衣物,洗手洗脸。

如何缓解孕妈在疫情期的心理压力?

孕妈妈应合理关注疫情,减少因频繁接受各种渠道信息报道带来的恐慌、担忧和焦虑。

多和亲人、朋友、同事等通过电话或网络等方式沟通,倾诉内心感受,互相安慰、鼓励,获得心理支持。

尽量保持正常生活和工作内容保证营养和运动,以维持正常情绪;还可以通过听音乐、绘画、阅读,转移注意力,缓解心理压力。

自我心理调适困难时,可利用心理干预或咨询热线或网络,寻求专业帮助。

疫情期间,产后42天复查怎么做?

对于孕期及分娩期正常且产后也没有发生异常情况的产妇,可以通过网络、电话和医生商议,产后复查时间可适当延长。

如有孕产期合并症、并发症未恢复或有自觉症状者(如血压高、重度贫血等),应规范进行产后复查,以便了解疾病恢复情况,及时处理。

产后42天内如出现发热、晚期产后出血、腹痛等异常情况,应在提前做好防护的情况下及时就医。

文/广州日报·新花城记者:伍仞