关节
人老腿先老 你以为坐着就不伤骨关节了吗?
关节炎中最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。有数据显示,我国50岁以上人群中半数患骨关节炎;65岁以上人群中90%的女性和65%的男性患骨关节炎。类风湿性关节炎在我国的患病率为0. 广东电视网
揭秘最伤身体的8种日常姿势
正确的姿势:想问题的时候我们可以站起来走走,或者把双手放在后颈部,转到自己的脖子,保证脑部血液流通。:正确姿势:通过上臂、髋关节、大腿、小腿联动把腿“送出去”,着地时膝关节微曲,脚掌从后跟到前掌“滚动着地”,这种姿势肌肉最省力、膝关节压力小,对心肺锻炼最充分. Southcn.Com